心のエネルギー切れ

こんにちは！Namiです(^^)/
今日も暑い1日でしたね。

ここ数日、いつも難なく２・３品作っていた料理が作れません。。。
いつもは夕飯作ろう～♪が、今は、作らなくちゃ…状態。
とにかく体も心も重たい。イメージは、地を這うゾンビのよう(笑)
なんとか作っても、こんな状態で作ってごめんなさい…と思ってしまう私(; ･`д･´)ナゼ？
なんでこーなってる自分？？と客観的に見てみる。

ぐったり

確かに暑さはあるけど、割と家でゆっくりしてる時間が多い。
夜も睡眠は、ちゃんと取れてるし。
でも、子どもたちが夏休みで、ほぼ家に籠っている。
1人でカメラを片手にドライブやカフェ巡りが大好きな私。
そうか！これは心のエネルギー切れだ！と確信。
いつもこんな状態から、
１人でパンと飲み物を買い、ちょっと大きい公園まで行って
写真を撮ったり、ぼーっとしたりすると、途端に元気になる。

スマホも、充電が僅かになると、動作が遅くなったりフリーズしたりするよね？
身体を休めることも大事だけど、心の栄養も意識してとってみよう。

あなたの心のエネルギーは、今どのぐらいですか？
これをやると、途端に心が満たされるというものは何ですか？

ここまで読んでいただき、ありがとうございました(*^^*)